こんにちは。まるちゃんです。
ちょっとお久しぶりになっちゃいました～(T_T)！
昨日お買い物帰りに赤い羽根共同募金の方が
子供にドラえもんのバッジを下さいました。
なので募金しました。完璧な後出しです（笑）
しかし、バイバイして横断歩道渡ったすぐ事件が、、、。
絶対取れなさそうな排水溝にポトン、、、、。
もう１個下さいました（笑）
だがしかし、裏面にピンが付いていたので没収（笑）
新着情報
今週より「りんごのフルーツサンド」の登場です。
りんごって年中あるイメージですが
今が旬なんですね(^_^)v
りんごは風邪を引いたときなどに食べたりしますよね～
それは沢山の栄養素がギュッと詰まっているからなんです。
りんごで最初に注目すべき栄養素はペクチンだそうです。
ペクチンとは、食物繊維の一種で、りんごの皮と果肉に含まれています。
ペクチンは特にりんごに多く含まれており、みかんやオレンジ、桃、柿、プルーンなどにも含まれています。
ペクチンは腸の有害物質を排泄する働きがあり、腸の調子を整える効能があります。
そのため、便秘を解消する効能が期待されます。
なお、下痢の時には善玉菌を増殖させる作用もあります。
ペクチンには、そのほかに血糖値を下げる効果やコレステロール値を下げる効能も期待できるらしいですよ。
まだ書き足りないので明日更新します(^^)/~~~
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