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今週より「りんごのフルーツサンド」の登場です。
りんごって年中あるイメージですが
今が旬なんですね(^_^)v
りんごは風邪を引いたときなどに食べたりしますよね～
それは沢山の栄養素がギュッと詰まっているからなんです。
りんごで最初に注目すべき栄養素はペクチンだそうです。
ペクチンとは、食物繊維の一種で、りんごの皮と果肉に含まれています。
ペクチンは特にりんごに多く含まれており、みかんやオレンジ、桃、柿、プルーンなどにも含まれています。
まだ書き足りないので明日更新します(^^)/~~~
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